ぐるぐる思考になってしまう原因は、心(潜在意識)と思考(無意識の思考)が攻めぎあっているから。心は感情を出したい&自分の気持ちを言いたいのに、無意識に頭(思考)で抑えてしまってる状態なのです。この状態はとても苦しい。ぐるぐる思考がなくなると感情も出やすくなるし、心を癒す薬である"気づき"も出やすくなるのです。