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あなたの生きづらさはいくつある？

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自分ひとりで何とかしようとしていませんか

生きづらさの改善は、自分ひとりでは無理

心のことは自分ひとりでは無理。なぜなら、今のあなたが気づいていないところに、本当に解決すべき原因があるからです。答えは、YouTubeや書籍、ブログではなく、あなたの心の奥にあります。

生きづらさの改善には時間がかかる

うつ・パニック障害や、長年に生きづらさを抱えてきた人は、あっと言う間に生きづらさがなくなるような魔法のようなものを求めがちになりますが、残念ながら、そんなものは存在しません。

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生きづらさを手放せない一番の理由

実は、あなた自身が抵抗している

あっという間に生きづらさがなくなるような魔法のようなものを求めつつ、一番抵抗をしているのは実は「あなた自身」なのです。この抵抗は想像以上に強く激しいもの。これでは、いつまで経っても改善しません。

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人生は「選択」の連続である

今のあなたは、過去のあなたが「選択」してきた結果、私達は、やりたいことしかやっていない

私達は、悩みたくて悩んでいる。
私達は、迷いたくて迷っている。

苦労したくない、辛くなりたくないのに、
苦労する選択、辛くなるような選択をしてしまう。なぜ、そんな選択をしてしまうのか。

これからの人生は、より楽しく、より豊かに生きる「選択」をしていきましょう。

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はじめまして。

愛知県名古屋市で女性のうつ・パニック障害専門の気功師×気功カウンセラーをしております望月ひろこです。

私は、20代で摂食障害、30代で、不安神経症、無呼吸症候群、低血糖、若年更年期（卵巣機能低下症・梅核気）、40代で、更年期の症状（疲労感、吐き気、だるさ、やる気が出ない、のぼせ）が続き、低音性難聴、子宮筋腫、うつ・パニック障害、睡眠障害（不眠症）と、

ずーーーっと不調で過ごしてきました。

私は、もともと虚弱体質。体力も気力も少ない方でした。だけど、体力のある人と同じようにやらないといけない。頑張れない自分はダメな自分。弱い自分はダメな自と、ずっと頑張って生きてきました。

この頃は、人間関係も悪く周りとぶつかることが多かったです。そして、ぶつかるた度に、寂しさ、孤独感を感じていました。

しかし、そんな私も、うつ・パニック障害をきっかけに好転し始めます。

薬を使わず病気が治る
人間関係が改善する
好きな仕事ができる
からだを労りながら仕事ができる
パートナーができる
理想の家に住める

現在、私のサロンには、

長年うつ・パニック障害に悩んでおられる方
病気は改善したけど、生きづらさがある方
うつ・パニック障害が再発した方

そんな方が、多くいらっしゃいます。
そして、遊びや旅行、仕事など、社会復帰されている方が多くいらっしゃいます。

長く生きづらさで苦しんできた分、これからの人生は、より楽しく、より豊かに生きていきましょう。

自分に還る場所emplir
望月　ひろこ

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生きづらさは解消しない・・そう思う前に